El ejercicio físico es uno de los pilares para la salud y bienestar. Según las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS), todos los adultos deberían realizar por lo menos de dos horas y media a cinco horas de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa o moderada por semana. 

Para implementar el deporte en la rutina se pueden escoger diversas actividades y en ninguna de ellas el coste debería ser un impedimento. Sí se convierte en fundamental que el espacio donde se realice el ejercicio sea cómodo, amplio y se adecúe a las necesidades del estilo de vida actual, con instalaciones dotadas de máquinas de calidad. 

Fitness Park

La cadena de gimnasios Fitness Park pone a disposición de sus clientes estas características con una cuota accesible a todos los públicos y en un horario extenso los 365 días del año: de 6 am a 1am. 

Con más de 286 clubes Fitness Park en todo el mundo, la cadena de gimnasios inaugurará un nuevo espacio en A Coruña el 8 de julio (a partir de las 10h de la mañana se podrá entrenar en el espacio), aunque el día anterior habrá un evento especial de puertas abiertas de 18:00h a 21:00h amenizado con dj y catering. Este estará situado en el centro comercial Marineda City. Para el nuevo club en la ciudad herculina han llevado a cabo una promoción para los primeros que decidiesen suscribirse: varias semanas gratis. 

En cuanto a los servicios que ofrece, destacan diferentes espacios: musculación, cardio training, biking. Sobre las disciplinas que se pueden practicar: Powerlifting, CrossTraining, Cycle, HIIT, clases en grupo con monitor (incluidas en la cuota) y clases colectivas virtuales para que se visualicen en cualquier momento.

Entrenamiento de fuerza con maquinaria de calidad

Fortalecer la musculatura es uno de los objetivos más demandados y que más beneficios reporta al cuerpo. Previene enfermedades como la osteoporosis y reduce el riesgo de lesiones. Es por ello que en Fitness Park le dedican especial atención: “Somos la única cadena del sector que se especializa al máximo en entrenamiento de fuerza y powerlifting”, explica Roi Copero, District Manager Galicia en Fitness Park. Trabajan con marcas líderes como Technogym, Eleiko y Hammer Strength. 

Digitalización y ejercicio físico

Algunos de los aspectos que hacen que nos cueste hacer deporte son la falta de motivación, la inexistencia de ejemplos a nuestro alrededor o la percepción de que es algo en lo que hay que sufrir. En Fitness Park intentan combatir este estereotipo e implantan elementos que hacen del gimnasio un lugar más apetecible.

El club que abrirá sus puertas en el centro comercial de Marineda City posee una importante característica: la digitalización. Esta es compartida con todos los espacios de entrenamiento de la cadena que se consolida como la más extendida en Europa de su sector. 

Todas las máquinas de cardio cuentan con acceso a internet y permiten visualizar contenido audiovisual de tv, Youtube, Netflix, etc. e incluso incluyen videojuegos y un simulador de carreras. También existe la opción de conectar el dispositivo móvil de cada usuario a la máquina para registrar el ejercicio y las características del mismo. 

Roi también destaca la app de Fitness Park: “Tenemos nuestra propia aplicación en la que puedes reservar actividades colectivas para asegurar tu plaza, seguir programas de entrenamiento, solicitar una cita con el entrenador personal o acceder a la instalación a través de la app con un código QR”, concluye.